Month: September 2012

还是流水帐一下吧。9月16日完成的悉尼马拉松。全程42.195km，用时4h28m11s，报名费135澳元。【官方数据】报名参加比赛（全程部分）的共3406人，最好成绩2h11m52s，规定时间（5h30m）内跑完的共2980人，我排名2204，在2215位雄性完成者中排名1729。其中前半程（21.1km）用时1h53m26s，排名1381（/3406），平均速度11.16km/h；后半程用时2h34m44s，平均速度8.18km/h。 人生第二次马拉松。和八年前那次（5h29m58s）比，成绩确实提高不少，至少是第一次坚持着勉强跑完全程……说“勉强”是因为悉尼马拉松的路线太坑爹了，各种大坡度爬坡上桥，累积爬升超过200m，都过了35km了还要再爬升近50m，沿着大桥翻过来再翻回去……35km后的上升路段，我实在蹦不动了，都是走到坡顶再继续跑…… 之前一直在跑步机上运动，半小时5～6km。报名马拉松后跑了6、7次11km，比赛前三周跑了一次半程22km，感觉状态还不错。但赛前两周一直扁桃体发炎，早晚疲累时轻微咳嗽，不见好转。周五（赛前2天）晚上吹了风，身体发冷，在被子里发抖，第二天发汗才好了些。 0km，Bradfield Park 起点在海港大桥北端桥下，地方不大，半程的已经出发了，各种欢乐健康跑的还没来，也算不上拥挤，两排几十间移动厕所，每间门口排着三五个人，比较壮观，清晨凉风一吹便意通达，拉完不久又重新排队尿了一泡。报名时按预计成绩分成三个组前后排列，我在B组（3h30m-4h30m），7:30比赛开始后和队伍一起慢慢移动，大约2分半后走到出发点（芯片开始计时的地方）。