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传说上半身肌肉练得太夸张，而忽略了柔韧性拉伸的话，有一定概率会出现，拉完屎手擦不到屁股的情况，这时的解决方案包括- 从前面擦，需要的柔韧性比从后面稍微少一点点，但注意不要蹭到鸡儿- 蹲着擦，有些体型的人这样需要的柔韧性会少很多，但很多人未必会亚洲蹲- 毛巾从腿下穿过，前后拉着毛巾擦（真事，bodybuilding 圈著名的段子- 让肌肉没有练得这么到位的人帮忙擦- 用喷水马桶圈
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RT：董建华（1937.7.7 – 2026.9.8）活了 89 年 64 天。